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신입 트레이너를 위한 웨이트트레이닝 교육 WTS 트레이너라는 직업을 준비하고 있는 예비 트레이너들과 일한 지 얼마 안 된 신입 트레이너들에게는 어떤 고민이 있을까? ‘부족한 게 많은데

집에서 운동하는것을 홈트레이닝 이라고하죠ㅎ?? 홈트레이닝으로 간단하게 할수있는 운동은 어떤것들이 있을지 소개해보겠습니다 상체 운동 팔굽혀펴기(푸쉬업) 맨몸운동중 가장 기본이 되

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추천드립니다! Previous image Next image 홈 트레이닝의 효과 홈트레이닝은 특정 도구 없이 자신의 체중을 활용한 운동법으로, 바쁜 현대인들이 집에서 하기 좋은 운동입니다. 물론 헬스

역경에서 살아남을 뿐만 아니라 그 속에서도 성공하는 열쇠입니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 탄력성의 개념을 탐구하고 정신적 강인함을 개발하기 위한 실용적인 정신력 트레이닝 방법

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좋은 아침입니다. 10월 2일 그릿 트레이닝 시작 입니다. 그릿트레이닝 워크시트, 엑셀,한글,PDF로 첨부하였습니다. 다 같이 목표를 달성하는 경영자가 되어요. A. 그릿6기 지원해주신 위

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반갑습니다 오늘 이 시간에 짚어드리고자 하는 이야기는 강남재활운동으로 문제가 있는 부위에 대한 해결을 목적을 두고 있는데요 1:1 PT로 진행하고 있는 맞춤적 전문 트레이닝을 통해 높

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인해 헬스장을 다니기 어려우신가요? 그렇다면 홈트레이닝을 고려해보세요. 개인적으로 홈트레이닝이 건강 관리에 매우 효과적하다고 생각합니다. 물론 꾸준한 노력이 필요하지만, 매일 조

오랜시간 두더라도 찍힘이나 스크래치에 강한 바닥재입니다. 그리고 요가 트레이닝센터 같은 경우 겨울철 난방도 걱정되실 수 있을 텐데요, 저희가 난방까지 해결해드렸으니 어떤식으로 을

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